6 eenvoudige danspassen voor beginners

eenvoudige danspasjes voor beginners

Ben je nieuw in dansen en voel je je een beetje verloren? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige.

Er zijn een paar basisstappen die elke beginner zou moeten leren, en deze blogpost leert je er zes.

Blijf lezen voor gemakkelijk te volgen instructies voor het uitvoeren van deze bewegingen.

Je danst binnen de kortste keren als een pro! Laten we eens kijken wat dit zijn:

Opmerking: We hopen dat je onze artikelen leuk vindt! Zodat je het weet, als Amazon Associate verdienen we aan in aanmerking komende aankopen. Bedankt als u onze links gebruikt; wij waarderen het heel erg!

6 eenvoudige danspassen die iedereen kan beheersen

Tango Rhythm Cha Cha Rumba Samba Jive Latin Ballroom Prestaties Jurk Kostuums Blauw
  • Elegante Latin-jurk met slanke pasvorm met details van kant en franjes. Ideaal voor training en competitie.
  • Verpakking: alleen jurk. geen accessoire inbegrepen.
  • We hebben het handelsmerk "whitewed" geregistreerd, onze producten worden geleverd met tags en doorzichtige verpakkingszakken met zwarte "whitewed" ...

Laatste update op 2022-09-27 /Affiliate Links / Bron: Amazon

1. Wijnstok

The Grapevine is een eenvoudige dansstap die voorkomt in stijldansen, volksdansstijlen en zelfs aerobics.

Het omvat een basisreeks van stappen, waaronder een zijstap, een stap achter de steunvoet, nog een zijstap en een stap over de steunvoet.

Er kunnen enkele variaties zijn tussen verschillende dansstijlen, maar de zijstappen en andere passen over de steunvoet zijn een gemeenschappelijk kenmerk.

2. Aarzeling

Aarzeling is een dansbeweging die voorkomt in de wals. Het beschikt over 6 eenvoudige danspassen.

De eerste 3 danspassen lijken op de danspasjes die voorkomen in een natuurlijke draai.

De danspartners draaien met de klok mee om elkaar heen.

De term 'Aarzeling' verwijst naar een actie waarbij drie gewichtsveranderingen plaatsvinden.

Door de gewichtsveranderingen vertragen de lichamen van de dansers en lijken ze te 'aarzelen'.

3. Rock Step

De rotsstap is een reeks in twee stappen.

Je begint door je voeten dicht bij elkaar te houden en tilt dan een voet op.

Deze voet kruis je vervolgens achter de andere zodat deze in een hoek van 45 graden staat.

Je voeten moeten 12 centimeter uit elkaar staan.

De rockstap volgt een tweestappenritme.

Het gaat als "een en twee" en dan "drie en vier".

Bij de telling van één moet je op de bal van je voet drukken en vervolgens je gewicht naar de achterste voet overbrengen.

Dit wordt gevolgd door het verplaatsen van uw gewicht naar uw voorste voet.

Bij de telling van twee moet je je voet terugbrengen naar de oorspronkelijke positie.

De volgende twee tellen zijn een herhaling van dezelfde stap.

Balans is het belangrijkste onderdeel van de Rock Step.

Wanneer u uw gewicht snel van de ene voet naar de andere verplaatst, kunt u uw evenwicht verliezen.

Om dit te voorkomen, begint u langzaam en verhoogt u uw snelheid naarmate u meer gewend raakt aan de hierboven beschreven stappen.

4. Basis Vooruit en Basis Achteruit

De complete beginnershandleiding voor stijldansen
  • Wit, Betty (auteur)
  • Engels (publicatie taal)
  • 288 pagina's – 06/18/2010 (Publicatiedatum) – CreateSpace Independent Publishing Platform (Uitgever)

Laatste update op 2022-09-27 /Affiliate Links / Bron: Amazon

Deze eenvoudige danspassen komen voor in een foxtrot.

De stappen verschillen qua richting voor een man en een vrouw.

Bij het uitproberen van een basisvoorwaarts moet de man zijn linkervoet gebruiken om langzaam vooruit te gaan.

Daarna zet hij zijn rechtervoet (langzaam) naar voren.

Vervolgens moet hij met de linkervoet snel naar links uitwijken.

Dit wordt gevolgd door nog een snelle stap waarbij de man zijn rechtervoet beweegt zodat deze op één lijn ligt met zijn linkervoet.

Een basis achteruit is een herhaling van de basis vooruit in de omgekeerde richting. De man moet langzaam achteruit stappen met zijn linkervoet.

Dit wordt gevolgd door nog een stap achteruit met zijn rechtervoet.

Nogmaals, dit wordt gevolgd door een snelle zijstap naar links met de linkervoet.

De reeks eindigt met nog een snelle stap waarbij de man zijn rechtervoet beweegt zodat deze op één lijn ligt met zijn linkervoet.

Basis vooruit en basis achteruit zijn vergelijkbaar voor vrouwen, behalve dat ze in de tegenovergestelde richting bewegen.

5. Kickbalwissel

De kickball-verandering is te zien in de East Coast Swing.

Het is ook te vinden in ballet, tapdansen en hiphop.

Deze danspas heeft drie trappassen die worden gevolgd door een balwisseling.

Je moet trappen of tikken met je linkervoet en naar voren stappen voordat je je voet neerzet.

Je schakelt dan over naar de andere voet en trapt naar voren voordat je hem weer op de grond zet.

Dit wordt gevolgd door nog een trap voordat je op de bal van de andere voet tikt en opnieuw begint.

Als je de kickball verandert als onderdeel van je dansroutine in East Coast Swing, dan moet je meer gracieus en vloeiend zijn in plaats van veerkrachtig.

6. Crossbody-lood

De cross-body lead is een danspas die voorkomt in salsa en andere vormen van stijldansen.

Het is een variatie op de basisstap, maar omvat meer draaien.

Dit geeft je de vrijheid om vrij te bewegen op de dansvloer.

De timing tussen de beurt van een man en die van een vrouw is anders.

De man zal zich van de vrouw afwenden, maar de vrouw zal zich pas na een korte pauze omdraaien.

Conclusie

Ballroomdanspassen kunnen voor beginners vaak intimiderend lijken.

De vier-stappen in de Tango, de Promenade aarzeling in de Weense Wals, de Chasse omgekeerde draai in de Quickstep worden beschouwd als uiterst gecompliceerde bewegingen.

Niet alles in stijldansen is echter zo ingewikkeld en er zijn veel eenvoudige danspassen die je heel snel onder de knie kunt krijgen.

Vond je het leuk om over deze eenvoudige danspasjes te lezen?

Als je stijldansen thuis onder de knie wilt krijgen, dan zal het bekijken van dansvideo's een grote hulp zijn.

Je kunt ook overwegen om lid te worden van een goede ballroomdansstudio.

Dit vind je misschien ook leuk!

SaleBestseller nr. 1
Dynadans Leren Bovenste Instappers Jazzdansschoen voor Dames Heren Dansschoenen Zwart 8.5M
  • Leren bovenwerk en neopreen stretch booginzetstuk
  • Gesplitste EVA-zool voor flexibiliteit
  • Platte hak van 0.4 inch voor tractie en stabiliteit
Bestseller nr. 2
Capezio Canvas Pirouette II-dansschoen voor dames, nude, medium
Reviews 2,703
Capezio Canvas Pirouette ii-dansschoen voor dames, nude, medium
  • 4-way stretch canvas
  • Ontwerp met halve zool met bedekte tenen
  • Suède zool patch met plooien
SaleBestseller nr. 3
Stelle Girls Ballet Oefenschoenen, Yoga Schoenen om te Dansen (Ballet Roze, 12ML)
Reviews 29,762
Stelle Girls Ballet Oefenschoenen, Yoga Schoenen om te Dansen (Ballet Roze, 12ML)
  • ⭐ Leren zool + Ademend PU-bovenwerk; Makkelijk schoon te maken met een natte vaatdoek.
  • ⭐Feature: PU-bovenwerk is zo schattig voor onze kleine kinderen, perfect voor dansen, gymnastiek, feest en bruiloft.
  • ⭐ Premium materiaal: professionele zachte balletschoenen Met ademend Pu, lichtgewicht voel je je flexibel en ...

Laatste update op 2022-09-27 /Affiliate Links / Bron: Amazon

Deel de liefde!

Lees verder…

Scroll naar boven